幼い頃からのドラクエ好きで、ダイエット目的もかねてドラクエウォークをやっています。 おでかけスライムも一所懸命やってます。 今回は頑張っておでかけスライムをはぐれメタルにしてみようと試みました。 結果、はぐれメタルに無事変身させることができま…

200g減。 一時期は68.3kgだったけど67.5kg前後で安定してきた。 新型コロナウィルスのワクチン接種に際して中断していた筋トレを再開したことが、一番効果が出ている気がする。 食べる量は減らしていないし。むしろ夏休みで普段より食事量が増えた。 ①筋トレ…