なぜか1.6kg減った。 夏休みが終わって、一生懸命働いたからかな。。 とはいえ減りすぎな気がする。 考えられることとしてはあまり水分をとっていない状態で体重を測ったからかも。 明日の体重測定まで様子見。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3…

昨日の体重を維持。必ず上限68.3kgという数字は何なのか・・・。 特に痩せる要素もなく、妥当と言えばその通りかも。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット） → 実施。他は特に運動しておりません。 ②甘い飲み物を飲まな…