歯車には歯車の意地がある

システムエンジニアとして働く中年サラリーマンのライフログです!!

2021-08-26から1日間の記事一覧

スマホ断ち

正直、朝から晩まで働いて、家事もできることはやっているつもりではおり、「怠惰で自堕落な生活」をおくっているつもりはない。 が、最近帰宅後、下記のような生活になってしまっている。 21:00:帰宅。手を洗う。 21:10:夕飯を用意(温めるとか、並べるだ…

2021/08/25 66.6kg

昨日より100g減。 キープできれば夏休みの負債を解消できたことになるかも。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット) → 実施。筋肉痛は残らず、負荷を上げた方が良いか。 ②甘い飲み物を飲まない。 → OK。ペットボトルコー…