800g減。夕飯の量が少なかったからかも。 体重が減ってからは体重の計測時間が夕食直後ではなく、起床後になっている。 寝落ちのため。。。 体の水分が減っていて、体重が減っている気がする。 いずれにしても減っていっているのはうれしい。 ①筋トレ（腹筋3…