ツムツムで持っているツムの数増えてくると、マイツム選択画面で選びたいツムにたどり着くのが非常に面倒。 左右１ページずつの移動だと、何ページも移動しなければならず手間。 何とか良い手段が無いか調べてみたところ、 どうも画面の最下部をタップすると…

スマホ中毒 スマホと距離を置いた方が良いというのは、よく言われていること。 ただ、なかなか実践できない。 スマホをポケットに入れない 最近読んだ本に書いてあってやりだしたのは、スマホをポケットに入れて持ち歩かないこと。 ポケットに入れると、スマ…

太った 昨日より200g増えた。 誤差の範囲かと。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット） → 朝実施。新しいことは特になし。 ②甘い飲み物を飲まない。 → OK。甘いものは飲んでいない。 ③菓子パンを食べない。 → OK。今日は…