さらに減る 800g減少。 特に変わったことはしていない。 念のため、体重は2回測り直した。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット） → 朝は時間が無く、夕方実施。朝時間が無いからってのが続かないようにしたい。 ②甘い飲…