パソコンを使った仕事の効率化の本はいくつか出ていますが、実際にパソコンを使って仕事をしている人間として、参考になることが多かったです。 まだ、全部読み切れていないので、引き続き読んでスキルアップを図りたいです。 ショートカットキーを全て覚え…

シングルタスクの推奨する本は今までも読んだことがありますが、具体的な実践例もふまえ、わかりやすく記載がされていて良かったです。 スマホは持ち歩かない スマホをポケットに入れて持ち歩いていると、スマホに意識が持っていかれるとのことです。試しに…

痩せた！ 400g痩せた。 65kg代になりました。 キープできるようにしたいけど、誘惑の3連休があります。 運動しっかりして、おいしいもの食べてキープかな。 最近お腹の調子が悪く、下痢気味。 それも影響しているかも。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワッ…