歯車には歯車の意地がある

システムエンジニアとして働く中年サラリーマンのライフログです!!

2021-09-23から1日間の記事一覧

ちょっと減った。2021/09/22 66.3kg

ちょっと痩せた 400g減。 グラフ化すると66kg付近をいったりきたりは変わらず。 65kg代に移動できるように手を打たねば。。 有酸素運動が足りていないのはポイントだと思う。 あとはときどきドカ食いすることも避けるようにしたい。 ストレスも敵かな。 ①筋…