まだ太っている 700g減。 ただし、今日もウォーキング、トランポリンやらず。 有酸素運動をやる計画ちゃんとたてねば。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → 朝実施。有酸素運動なし。 ②甘い飲み…