変わらず。。 体重変わらず。 66.7kgぐらいでロックされている気がする。 やっぱり寿司、ケーキ、ラーメンのコンボの影響か。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。筋トレは朝実施。有酸素運…