あまり変わらず。 体重300g減。 誤差の範囲。 昨日まで何も変えていないしね。 筋トレが苦しくなくなってきたから、回数なのか、負荷なのかを見直そうかな。 回数増やすというのはモチベーションを下げそうだから、負荷を上げる方向で考えたい。 腕立てを顎…