かなり太る 体重2kg増。 こんなに増えたのは初めて。 計測ミスもあるかもしれないけど、増えてはいると思う。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。筋トレは朝実施。有酸素運動は無し。 ②甘い…