痩せ始める 体重500g減。 さらに体重が減る。 筋トレのおかげでウェストは細くなったと思う。 脇腹の肉がなかなか落ちず、娘に「ぶよぶよ」と言われるorz ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK…