歯車には歯車の意地がある

システムエンジニアとして働く中年サラリーマンのライフログです!!

2021-11-17から1日間の記事一覧

チャンスは最大限に生かす、それが私の主義だ 2021/11/16 66.3kg

睡眠不足 体重が200g増 誤差の範囲。 寝不足が否めない。 ワーキングメモリが弱っているのか、 日中の集中力が落ちているのか。 シングルタスクができない立ち位置。。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラ…