体重変わらず 体重変わらず。 67kg手前でのロックは不安。 マルチタスクは改善できず。 疲労を蓄積しないようにタスクの切り替え方をコントロールしていきたい。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回…