65kg代になぜかなる 体重500g減。 なぜか減る。 夕飯は豪遊したので、理由がよくわからない。 風邪気味で鼻水が出まくったからかな？ ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。筋トレは朝実施。有…