限界突破 体重600g太る 体調が回復し、調子にのって妻とランチにでかけ、 たらふく中華を食べてしまった。 明日元に戻るだろうか? ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。筋トレは夕方実施。ウ…
67kgに戻る 体重300g増える 体調が回復してきたので、一通りの筋トレを実施。 蓄膿症状までは改善せず、子供の鼻水吸引機でひらすら鼻水を吸い出す。 無限に緑色の鼻水が出てきて、夜遅くなって妻に怒られる。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3…
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