道具を使えば簡単にできる 上司からよく言われていたのが、「人がやる作業じゃない」である。 コンピュータにやらせれば、一瞬で終わるのに、手作業で時間をかけてやっていると言われた言葉である。 コンピュータは特定のルールに従った作業は人間よりはるか…

1kg以上体重が減る 体重1.1kg減る。 特に何もしていないので、一時的な変動だと思う。 下腿三頭筋の筋肉痛は相変わらずで、縄跳び実施せず。続けないと。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK…