技にこだわらない方が良い プログラムは他の人が見てもわかりやすく書く方が良い。 あたり前の話かもしれないが、いろいろなしがらみを理由にわかりづらいプログラムを書く人が多いと思う。 わかりやすいプログラムとは?とは一言ではうまく表現できず、その…
徐々に増える 体重100g増える。 今日も縄跳びをやっていない。 帰宅後はすぐ夕飯なので、帰宅後は難しいかも。 朝の時間をコントロールするしかないか。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。…
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