結婚は良い 結婚は自分を成長させる上でも、仕事の面でも、人生を充実させる上でも良いものだと実感している。 自分と違った価値観を持った他人と一緒に生活するというのは最初はストレスかもしれないが、そこを乗り越えると他では味わえない幸福感が得られ…
休みのたびに太る 体重600g増える。 休みの毎にこれぐらい増えている気がする。 今日は回転寿司に行ったからだろう。 でも夕飯は少なめだったはず。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。筋ト…
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