増えもしないが、痩せもしない 体重変わらず。 3日連続で体重変わらず。 今日は少し運動をいつもよりしたし、体重が減るかと思っていた。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。新メニューで実…