思ったより戻らない 体重が200g減る。 昨日の900g増が一時的なもので、もうちょっと減ると思ったが400g程度だった。 そこまで、満腹感が出るまで食べるようなイベントは無かったけど、 胃が大きくなって満腹感を感じにくくなっているのかも。 ①筋トレ（腹筋3…