運命という名の言い訳 体重300g増。 増えたのは順当。 朝、ローソンでロールケーキの日のプレミアムロールケーキ半額を見つけて食べてしまった。 運命だと思ったね。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー3…