今週号は休載が無かった。久しぶりなが気がする。うれしい。厳密に言うとHUNTER×HUNTERが休載だけども。 SAKAMOTO DAYS鈴木祐斗 殺し屋の学校に入学するために、飛行機に乗っていたら、突然試験が始まった。ハイジャックを見た瞬間、閃光のハサウェイを思い…

痩せる気はあるが、計画性が無い 体重500g減。 一気に体重が元に戻った。 昼間に妻と娘と公園に行き、ひたすら縄跳びをやった効果が出たのかも。 久しぶりに良い汗をかきました。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、…