歯車には歯車の意地がある

システムエンジニアとして働く中年サラリーマンのライフログです!!

2022-03-04から1日間の記事一覧

お客様の厄介事には慣れておりますよ 2022/03/03 67.0kg

増え続けてる 体重300g増。 今日は夕食の後にクロワッサンを食べたのと、 夕飯の娘の残したご飯を食べたのが効いている気がする。 夕飯の後に体重を測っているので、夕飯で食べたものはダイレクトに体重が増える。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40…