歯車には歯車の意地がある

システムエンジニアとして働く中年サラリーマンのライフログです!!

2022-03-11から1日間の記事一覧

決戦はこれからである! 2022/03/10 66.7kg

ダイエットができない 体重変わらず。 特に何もしていないので、体重変化無し。 感覚的には67kgを超えたかと思った。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲み物を飲…