歯車には歯車の意地がある

システムエンジニアとして働く中年サラリーマンのライフログです!!

2022-03-18から1日間の記事一覧

あなたは思い込みだけで走り過ぎて、周りを何も見ていない。 2022/03/17 65.8kg

少し減る 体重600g減。 おそらく夕飯を少な目にしたから。 体重あまり変わらずというのが正しいと思う。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲み物を飲まない。 → OK…