どれが本当の体重？ 体重900g減。 また、体重が大きく減る。 なぜか安定していない。。 ベースラインは下がった気もするがどうだろうか。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。有酸素運動無し…

なぜ1日でここまで増える？ 体重1.2kg増。 特に悪さはしていないが、めちゃくちゃ体重が増える。 なぜだろう。。 家系ラーメンが良くなかったか？ ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。 ②甘い…