2022-04-01から1ヶ月間の記事一覧
ちょっとだけ体重が増えた 体重600g増。 いきなり増えた。 相変わらず、500g~1kgの上下はなぜだかよくわからない。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。有酸素運動は無し。 ②甘い飲み物を飲…
ちょっとだけ体重が増えた 体重100g増。 変わってないと言ってよいと思う。 週末に体重が大きく増えて、平日にまた元に戻っていって、ってのを繰り返しているような気がする。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋…
なぜかすごい減る 体重700g減。 今日も特に何もしていないが、 体重が大きく減った。 体重のグラフを見ていると、徐々に減ってきているような。。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。有酸素…
ちょっとだけ体重が減る 体重300g減。 いつもの月曜日よりは体重減らず。 からあげ弁当、サラダバーの不摂生のせいで、ベースアップしたかも。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。有酸素運…
体重増加は止まったけども 体重変わらず。 ブロンコビリーのサラダバーではしゃいでしまった影響を考えれば、 増えなかっただけ良かったか。。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。有酸素運…
今週は『ONE PIECE』『僕のヒーローアカデミア』『HUNTER×HUNTER』がお休み。すごい休載のラインナップ。『HUNTER×HUNTER』の休載はスタンダードだけれども。 雄地球の子 神海英 テンション高いし、地球を救うというスケールが大きい話だけど、なんか深みが…
体重増加が止まらない 体重400g増。 なぜ増え続けているかがわからない。 特に不摂生はしているつもりはないのに。。 ラーメンの破壊力が大きいのだろうか? ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → …
一気に元に戻った 体重300g増。 からあげ弁当のダメージか、やっぱり体重が増えた。 8㎞歩いたけど、脂肪は燃焼されなかったのかも。 以前30000歩歩いた時も全く痩せなかった。。 やはり、ジョギングかマラソンぐらいのペースで走らないと効果が無いかも。 ①…
ついに増えた 体重400g増。 結局は様子見だけど、増えた。 おそらく唐揚げ弁当を食べたから。 唐揚げ弁当を持った時に、「こんなに重いんだ」って思うぐらい重量があった。 単純な足し算。。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回…
なぜ減った? 体重300g減。 今日は半年ぶりぐらいの飲み会があり、たくさん飲み食いしたのに体重が減った。 水分の変動だろうか? しばらく様子見。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → NG。筋ト…
感想を書くのがかなり遅くなってしまった。もうすで今週号が出ているが、先週号を今更読むことになっている。 ONE PIECE尾田栄一郎 ルフィの悪魔の実が覚醒して、ギア5が発動。いったんギア5がとけてよぼよぼになったけど、また気合でギア5発動。ギア5が解け…
現状維持 体重変わらず。 特に増える要素も、減る要素も無かったので、妥当。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲み物を飲まない。 → OK。 ③菓子パンを食べない。 …
なぜかすごい減る 体重1kg減。 特に何もしていないが、体重がすごい減った。 水分不足とそんなのだろうか。 また様子見かな。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲…
増加が止まらない 体重400g増。 昨日から合わせて1kg増。 原因はよくわからない。。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲み物を飲まない。 → OK。 ③菓子パンを食べ…
また増えた 体重600g増。 大きく体重が増えた。 割引ののり弁を食べたのが効いたかも。。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲み物を飲まない。 → OK。 ③菓子パンを…
さらにちょっと減る 体重200g減。 今日は特に体重が減っている感覚は無かったが減った。 もう一段階体重のベースを下げたい。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲…
体重が安定したかも 体重100g減。 少し体重減。 3日連続体重があまり変わらず。。 晴れたらジョギングかな。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲み物を飲まない。 …
ほぼ変わらない? 体重100g増。 少し体重増。 100gであれば誤差中の誤差みたいなものかな。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。5分ぐらいジョギング。 ②甘い飲み物を飲まない。 → OK。 ③菓…
すこしずつ減る 体重200g減。 今日は何だか体が軽やかな感じがしたので、 増えてはいないと思った。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲み物を飲まない。 → OK。 ③…
65kg台まで復帰 体重200g減。 少し暖かくなったせいかもしれない。 去年も暖かい時期に体重が減っていた。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲み物を飲まない。 → …
徐々に減ってきている 体重500g減。 また少し体重が減った。 下っ腹が張っている感じがあり、太ったかと思ったが体重は減っていた。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。30分以上ウォーキン…
完全にはもどらず 体重700g減。 少し体重が元に戻ったが、まだ完全には戻らず。 ちょっと便秘気味なのも原因かもしれない。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。30分以上ウォーキング。 ②甘…
株式投資で米国株を保持しているのだが、突然、「特定口座」から「一般口座」への払い出しが行われるという連絡が来た。 理由は「スピンオフ」だと言う。 「払い出し」とは?「スピンオフ」とは? さっぱりわからなかったので調べてみました。 ①払い出しとは…
2022年のエイプリルフールのイベントは、 まさかのイナバ物置コラボでした。 これは予測出来なかった。 家具は手に入るし、ジェムも手に入ったし、嘘って訳でも無かった。
魔力の真髄復刻ふくびきの結果報告。 霊獣のビスチェ上は2つ目。 下は初。でもデイン系の呪文が使える杖とか無いし、見た目装備かな。 フロストスティンガー。 最初は眼中に無かったけど、武器はやっぱり嬉しい。あと、フロストスティンガーの最強技のアイシ…
今さらながら常闇のやりを覚醒させようかと。 退魔突き改で感電効果が付与される。 感電って3ターンデイン属性ダメージを受けさせることができるらしい。 なかなか良いかも。
限界突破してしまった 体重800g増。 焼肉食べ放題に行ったためだと思われる。 そりゃそうか。 いつもより余裕で食べれてしまった気がする。 サンチュもたくさん食べたので、明日に元に戻らないだろうか。。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セッ…
増加が止まらない 体重700g増。 マクドナルドのハンバーガーが良くなかったか? 確か若いころも激太りしたときは毎週ハンバーガーを食べていたような。。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK…
また体重が増え始める 体重500g増。 また体重が増える。 誤差の範囲か? ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲み物を飲まない。 → OK。 ③菓子パンを食べない。 → NG…
このままキープできるか? 体重200g減。 減った状態で安定したかな。。 食事を摂生している状態なので、 リバウンドとかないかしばらく様子を見たい。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。有…