歯車には歯車の意地がある

システムエンジニアとして働く中年サラリーマンのライフログです!!

2022-04-08から1日間の記事一覧

僕は、僕の戦いをする。 2022/04/07 66.5kg

増加が止まらない 体重700g増。 マクドナルドのハンバーガーが良くなかったか? 確か若いころも激太りしたときは毎週ハンバーガーを食べていたような。。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK…

そう、俺は、変革しようとしている。 2022/04/06 65.8kg

また体重が増え始める 体重500g増。 また体重が増える。 誤差の範囲か? ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲み物を飲まない。 → OK。 ③菓子パンを食べない。 → NG…