なぜかすごい減る 体重1kg減。 特に何もしていないが、体重がすごい減った。 水分不足とそんなのだろうか。 また様子見かな。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲…