今週は『僕のヒーローアカデミア』がお休み。でも島袋先生とか、沼駿先生の読み切りギャク漫画が載ってたり、ジャンプ＋からの出張で『阿波連さんははかれない』が載ってたりで、ボリューム感がありました。 逃げ上手の若君松井優征 時行が足利尊氏と対峙。…

なぜ減ったかわからん 体重1.3kg減。 全くもって、減った原因不明。 昨日やったヨガが効いたのだろうか？ ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲み物を飲まない。 → O…

もつ鍋は太るよ 体重200g増。 今日は雨で家でおとなしくしていた。 が、もつ鍋を食べてしまった。 体重増は必然だったかもしれない。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。有酸素運動無し。 ②…

今週は『ブラッククローバー』『マッシュル-MASHLE-』がお休み。最近休載が多いせいか、読み切りが結構多い気がする。計画的な休載ではないのだろうか？ 地球の子神海英雄 LIGHT WINGとか今までのと同じようなテンションが続いている。元気があって良いのだ…

体重が元に戻らない 体重400g減。 体重がそこまでもとにもどらなかった。 台湾まぜそばはおいしかったが、おそろしい食べ物だぜ。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。有酸素運動無し。 ②甘…

66kg越えどころか67kg台に突入 体重1.1kg増。 限界突破してしまう。 最近1kg越えの体重上下が多い。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲み物を飲まない。 → OK。 ③…

一昨日の自分に戻る 体重300g増。 体重が元に戻る。 ぎりぎり65kg台をキープ。 何とか防衛したい。。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲み物を飲まない。 → OK。 …