歯車には歯車の意地がある

システムエンジニアとして働く中年サラリーマンのライフログです!!

2022-05-11から1日間の記事一覧

僕は変わるよ、変えてみせるよ 2022/05/10 65.8kg

けっこう減った 体重800g減。 体重が大きく減った。 一時的なものかもしれないので様子見。 あと、GW前の65.3kg前後には体重を戻したい。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。有酸素運無し。…