歯車には歯車の意地がある

システムエンジニアとして働く中年サラリーマンのライフログです!!

2022-05-14から1日間の記事一覧

俺は俺という存在を守るために戦う! 2022/05/14 66.2kg

体重変わらず 体重変わらず。 今日は不摂生はしていないが、 減るようなこともしていない。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。有酸素運無し。 ②甘い飲み物を飲まない。 → OK。 ③菓子パンを…

それは、悪行よ。2022/05/13 66.2kg

ラーメン食べちゃった 体重900g減。 夕飯でラーメンを食べてしまった。 スープを飲んだり、合間に水を飲んだりで、 水分取り過ぎってのもあるかもしれない。 とりあえず、昨日まで体重減は帳消し。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立…