歯車には歯車の意地がある

システムエンジニアとして働く中年サラリーマンのライフログです!!

2022-05-16から1日間の記事一覧

運がよければ死ぬことはない! 2022/05/15 66.2kg

体重三日間変わらず 体重変わらず。 体重が変わらないことには納得だが、 一時期に比べて多い数字のまま変化しないことが気になる。 不摂生はしたが、それを解消する働きかけが足りないのかも。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て4…