歯車には歯車の意地がある

システムエンジニアとして働く中年サラリーマンのライフログです!!

2022-05-23から1日間の記事一覧

ほかに食べる方法を知らんからさ。 2022/05/22 64.8kg

油断は禁物 体重200g減。 今日は焼肉食べ放題でお腹いっぱい食べてしまった。 なのに体重が減った。 こんなことは初めてだ。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲み…