ちょっと増加 体重400g増。 今日もシャワー後に体重を計測したが、 ちょっとだけ体重が増えた。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲み物を飲まない。 → OK。 ③菓子…

今週は『HUNTER×HUNTER』『ONE PIECE』『ブラッククローバー』が休載。ブラッククローバーは新章に備えて3ヶ月ぐらい計画休載するんだね。知らなかった。。 呪術廻戦芥見下々 パンダの持っている３つ？の核のうち、お兄ちゃんとお姉ちゃんの核が破壊されたよ…

また減る 体重700g減。 風呂に入らず、シャワーで済ませたからかも。。 風呂に入ると水分を吸って体が重くなる気がする。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲み物…