また体重が増える 体重900g増。 最近体重の増減幅が大きい。 ただ、週間のグラフで見ると、体重微増。 増えてしまってはいる。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲…