歯車には歯車の意地がある

システムエンジニアとして働く中年サラリーマンのライフログです!!

2022-06-10から1日間の記事一覧

我慢するのも勇気なのよ。 2022/06/09 64.4kg

大きく体重が減る。 体重1.1kg減。 なんとなく減っている感覚はあったが、 最近1kg前後の増減が多いのはなぜだろう。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲み物を飲…