歯車には歯車の意地がある

システムエンジニアとして働く中年サラリーマンのライフログです!!

2022-07-12から1日間の記事一覧

待ち伏せるんだ、我々の有利な地点で 2022/07/12 64.5kg

ちょっと元に戻る 体重600g増。 割と増える。 朝だいぶ量を食べたからかもしれない。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → OK。有酸素運動無し。 ②甘い飲み物を飲まない。 → NG。プロテイン飲料を…

オレは今まで何度となく、死ぬ運命に逆らってきた。今度も逆らわせてもらう 2022/07/11 63.9kg

一気に減る。なぜだろう? 体重700g減。 一気に体重が減る。 水分は取っていたと思う。 夏バテのせいか食欲は減退しているけど、それでも普通に食べていた。 糖質も取り過ぎだった気がするし。理由がわからん。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3…