急激に減ったが。。 体重1.1kg増。 やっぱり昨日は水分不足で干からびていただけだったかも。 妻や娘は1kgも変動することが無いのに、なぜ自分だけこんなに体重が変わるのか。 謎は深まるばかり。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立…
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