私も40歳を過ぎ、部下を持つ立場となっている。 ただし、ずっとエンジニアとして生きてきて、今も現役でプログラムを書いたりしている。 正直、部下の育成方法というのがわからない。少なくとも、人を教育する勉強をずっとしてきたわけではなく、プロでない…

今日増えるのは想定内 体重300g増。 ちょっと増える。 今日はしゃぶしゃぶ食べ放題に行ったので、増えるのは想定内。 むしろこれぐらいで済んでいるので、結果は順調。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラ…