歯車には歯車の意地がある

システムエンジニアとして働く中年サラリーマンのライフログです!!

2022-10-29から1日間の記事一覧

無論だ。私はその為だけに生きている。2022/10/28 65.0kg

体重変わらず 体重変わらず。 体重維持。減ったままだから良いか。さらに減らしたい。 ①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回) → NG。筋トレせず。30分以上ウォーキング。 ②甘い飲み物を飲まない。 → N…