現在約68kgの体重があります。
身長は160cmなので、健康診断で怒られるレベルです。
ベスト体重は58kg。できればちょっとスリムに見せたいので55kgぐらいが目標。
あと10kgはやせたい。
一旦は3kg痩せて65kgぐらいになったけど、最近68kgに戻ってしまった。。
今ダイエットとしてやっていることは、
・筋トレ
→ 腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット
・甘い飲み物を飲まない。
→ 毎日栄養ドリンクとジュースを飲んでいたら太った。
・菓子パンを食べない。
→ 菓子パンを朝食に毎日食べてたら太った。
