2021/08/23 68.3kg

昨日の体重を維持。必ず上限68.3kgという数字は何なのか・・・。

特に痩せる要素もなく、妥当と言えばその通りかも。

①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット）

  → 実施。他は特に運動しておりません。

②甘い飲み物を飲まない。

  → OK。夏休み最後という言い訳でアイスを食べました。

③菓子パンを食べない。

  → OK。