リバウンド？2021/09/17 66.8kg

また、66kg後半に戻ってしまった。

着実にやせていけるようにしたいが、今日のは原因不明。

明日また様子見。

①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット）

  → 朝実施。腹筋ローラーを継続。

②甘い飲み物を飲まない。

  → OK。甘いものは飲んでいない。

③菓子パンを食べない。

  → OK。鶏めしのおにぎりとチーズを食べた。