人が人であるためのエデンじゃなかったのか! 2021/11/25 65.9kg
体重500g減。
なぜか減る。
夕飯は豪遊したので、理由がよくわからない。
風邪気味で鼻水が出まくったからかな？
①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回）
→ OK。筋トレは朝実施。有酸素運動無し。
②甘い飲み物を飲まない。
→ OK。
③菓子パンを食べない。
→ NG。チーズバーガーを食べる。
朝：チーズバーガー、粒あん団子、チーズ
昼：イカフライ、はんぺんフライ、ご飯、キャベツ千切り、桃の缶詰
昨日から体調が悪く、頭痛が続いている。
鼻水も出るし、風邪かもしれない。
だからってのは言い訳にならないが、夕飯はつい豪遊してしまった。
相棒のドラマで、
杉下右京がわずかな情報から人物特定するのがたやすいみたいな話を言ってて、
自分も飯の内容から特定されないか不安になった。
僕の悪い癖
