体重300g減る
今日は休日出勤。
蓄膿症状は治らず。ただ仕事はわりと意欲的に取り組むことができた。
ただ、PCの調子が悪く成果はあまり出ず。
PCの性能が俺についてこれなくなったのか？
タスクマネージャーとにらめっこしてしまった。
①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回）
→ OK。筋トレは夕方実施。有酸素運動無し。
②甘い飲み物を飲まない。
→ OK。
③菓子パンを食べない。
→ NG。朝菓子パンを食べる。
朝：粒あんだんご、草団子、チーズ、菓子パン
晩：カレーライス、みかん
朝多めに食べて、昼は少なめにした。夕飯はいつも通りの分量。
PCの調子が悪く、できるまで粘るってのは断念。
そういう時代じゃないって言うより、非効率なことはやめていきたい。
