体重800g増。
お昼におにぎりを作って食べたのと、
プラスでカップヌードルBIGを食べたのが効いたのかも。
想定以上に増えてしまった。
①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回）
→ OK。新メニューで実施。縄跳び1200回実施。
②甘い飲み物を飲まない。
→ OK。
③菓子パンを食べない。
→ OK。
朝：焼き餅、ヨーグルト
昼：おにぎり（昆布＋チーズ＋梅干し）、カップヌードルBIG（醤油）
体重の減少が停滞気味。
縄跳びを朝やると疲労であとはぐったりしているのだが、
日中の消費カロリーが落ちているかも。
スケジューリングが難しいけど、激しい運動は夕方やるようにしたい。
