体重200g増。
誤差の範囲の変動。
感覚的にも減っている感覚は無し。
特に何も変わったことはしてないしね。
①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回）
→ OK。ウォーキング30分程度実施。
②甘い飲み物を飲まない。
→ OK。
③菓子パンを食べない。
→ OK。
朝：TKG、チーズ
昼：ご飯、はんぺんフライ、キャベツの千切り
晩：オム焼きそば
今日もスマホを触る。
おそらく病気的なものだ。
見えないところに隠すとか、そういった対処が要る。
