歯車には歯車の意地がある

システムエンジニアとして働く中年サラリーマンのライフログです!!

幸せすぎて不死身じゃなくなっちゃったみたいです 2022/03/08 66.2kg

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ちょっとだけ増える

体重200g増。

 

誤差の範囲の変動。

感覚的にも減っている感覚は無し。

特に何も変わったことはしてないしね。

 

①筋トレ(腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回)

  → OK。ウォーキング30分程度実施。

 

②甘い飲み物を飲まない。

  → OK。

 

③菓子パンを食べない。

  → OK。

 

     朝:TKG、チーズ

     昼:ご飯、はんぺんフライ、キャベツの千切り

     晩:オム焼きそば

 

今日もスマホを触る。

おそらく病気的なものだ。

見えないところに隠すとか、そういった対処が要る。